Mindfulness Training
bij Stress & Burn-Out

Volledige 8-Weekse MBSR Training - LIVE ONLINE 

Probleem

  • Druk, druk, druk. Stress, stress, stress.
  • Te veel spanning, slecht slapen, minder echt contact
  • Verlies van overzicht, focus en productiviteit
  • Verlies van levensplezier

Oplossing via Mindfulness

Mindfulness geeft o.a. technieken voor korte rust-momenten tijdens de dag (3 min), waardoor je snel weer overzicht krijgt.
In de 8-weken train je je hersenen met verschillende oefeningen om permanent in een rustiger staat van 'zijn' te zijn.
Kortom je leert weer te ontspannen, je blik wordt ruimer, je beslissingen intelligenter, je wint tijd, beter contact en meer levensplezier.

Beter Slapen

Rust & Overzicht

Concentratievermogen

Levensplezier

"Het leven is kort, maak er iets moois van."

Kies een Training

Di 7 sep '21
19:00-21:30

Online Groepstraining MBSR

Vanuit huis of
je vakantie-adres

7, 14, 21, 28 sep, 5, 12, 26 okt, 2 nov

Wetenschappelijk bewezen stressreductie bij 8 weken aandachtstraining

Do 16 sep '21
10:00-11:00

Online Groepstraining MBSR

Vanuit huis of
je vakantie-adres

16, 23, 30 sep, 7, 14, 28 okt, 4, 11 nov

Wetenschappelijk bewezen stressreductie bij 8 weken aandachtstraining

Ma 20 sep '21
9:30-12:00

Online Groepstraining MBSR

Vanuit huis of
je vakantie-adres

20, 27 sep, 4, 11, 25 okt, 1, 8, 15 nov

Wetenschappelijk bewezen stressreductie bij 8 weken aandachtstraining

Catherine

Catherine is voormalig advocaat van een groot kantoor in de Randstad. Sinds 2013 is ze Mindfulness Trainer. 

Ze woonde vijf jaar in Azië, waar ze intensief in yoga en meditatie heeft getraind. In totaal deed Catherine vijf maanden Vipassana stilte meditatieretraites in kloosters in Thailand, wat haar een grote innerlijke stilte en diep inzicht heeft gebracht.

De ervaring van haar juridische carrière moedigde haar aan terug te gaan naar Nederland en mensen via Mindfulness te leren meer innerlijke rust te creëren, thuis en op het werk. 

Wat cliënten zeggen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

July Graham Financial Consultant

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Paul Simons Writer

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

July Graham Financial Consultant

Neem contact op via het Formulier

Kennismaken

Vragen

Intakegesprek voor Training

Waar Kan Ik Je Mee Helpen?

Voornaam + Achternaam*
Email*
Maak een keuze*
Vragen of opmerkingen
0 of 350